Detox không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường như mệt mỏi, kiệt sức, mất cân bằng nội tiết tố, dễ mắc các bệnh về đường ruột, hủy hoại hệ thống tiêu hóa… thậm chí là có thể dẫn đến tử vong.

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nói về vấn nạn thực phẩm bẩn tại Việt Nam thì có thể nói ngắn gọn rằng: “ĂN GÌ CŨNG BẨN” .Dưới góc độ người làm y tế, có 1 câu nói rất phổ biến là: “Bệnh từ miệng mà vào”. Vì vậy ăn và uống rất quan trọng. Chúng ta cùng tìm hiểu xem tại sao và uống nước kiềm lại mang lại sức khoẻ tốt

“Sinh – lão – bệnh – tử” là quy luật ai cũng phải trãi qua, theo đó lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, là vấn đề chúng ta phải đối mặt trong phần lớn cuộc đời. Ai cũng muốn mình trẻ đẹp hơn, dưới đây là bí quyết trẻ đẹp hơn nhờ uống nước ion kiềm.

Hãy chọn cho mình những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để có thể tự pha chế sẽ vừa tiết kiệm, vừa hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Đặc biệt, những công thức detox sau đây đều có sử dụng những loại thực phẩm quen thuộc, thường có trong bếp của mọi gia đình.

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc uống đủ nước trong những tháng mùa hè, tuy nhiên nhiều người thường uống ít nước trong những ngày mùa đông do bạn sẽ ít cảm thấy khát hơn trong thời tiết mát mẻ so với những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, việc uống nhiều nước trong mùa đông thậm chí còn quan trọng hơn so với mùa hè.

Rượu hấp thu nhanh qua đường tiêu hóa.Sau khi uống 30 phút, rượu đạt nồng độ tối đa trong máu, từ máu vào gan và phần lớn phân hủy ở gan.

Tuy rằng nước là một chất rất quan trọng và an toàn, nhưng không có nghĩa là loại nước nào cũng tốt. Uống nước cũng cần hợp lý, nếu uống không đúng cách. Hoặc không đúng loại nước có thể gây hại cho sức khỏe. Bài viết sau chỉ ra các sai lầm khi uống nước làm hại sức khỏe.

Khi số lượng các oxy hoạt tính ( gốc tự do) trong cơ thể quá nhiều. Bạn dễ gặp phải tình trạng stress oxy hóa (quá trình oxy hóa) tác hại đến sức khỏe.

Trên thực tế không ít chị em có thói quen sai lầm là dùng nước muối để ngâm rau củ quả sống với suy nghĩ sẽ loại trừ thuốc trừ sâu và các loại hóa chất trong thực phẩm.

Tết là thời gian sum họp cùng gia đình và gặp gỡ bạn bè, trao nhau những lời chúc tốt đẹp và cùng nhau quây quần bên mâm cơm. Nhưng bên cạnh những niềm vui đó, mọi người đừng quên bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé, nhất là đối với hệ tiêu hóa.

Nếu từ chối những ly rượu vào dịp Tết, bạn có thể bị người khác đánh giá là không hết mình và dễ gây mất lòng vào dịp năm mới. Để niềm vui ngày Tết được trọn vẹn, bạn hãy học cách làm nước giải rượu giúp cơ thể khỏe mạnh và tỉnh táo nhé.

Từ lâu, mật ong đã được biết đến như một chất tạo độ ngọt tự nhiên được sử dụng trong thực phẩm và đồ uống, trong đó có cà phê. Trên thực tế, nhiều người thích dùng mật ong hơn đường vì chúng cung cấp ít calo và đem lại mùi vị hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, vẫn chưa nhiều người biết về cà phê pha mật ong.