Thời tiết ở Việt Nam ngày càng trở nên khắc nghiệt, đặc biệt là giai đoạn mùa hè nắng nóng. Tình trạng oi bức không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi mà còn gây ra một số căn bệnh liên quan đến sốc nhiệt. Chính vì vậy cần có cách phòng ngừa các bệnh do nắng nóng tốt nhất để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Một vài thông tin dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn có được các biện pháp phòng bệnh tốt nhất.
Axit folic là một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người đặc biệt là mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Vậy axit folic có ở trong thực phẩm nào?
Để có một khuôn mặt với làn da láng bóng, không tì vết, bạn cần chăm sóc nhiều và thường xuyên, đặc biệt là không phớt lờ những điều cơ bản vốn có thể giữ cho da khỏe mạnh.
Chúng ta uống nước hàng ngày, hàng giờ, nhưng có những điều rất đặc biệt về nước mà không phải ai cũng biết.
Thừa nước trong cơ thể hay cơ thể mất nước đều là những tình trạng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mỗi người. Đa phần tình trạng cơ thể mất nước nhiều hơn.
Tập Yoga có khả năng tiêu tốn năng lượng không thua gì những bài tập Gym hay chạy bộ. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức như thế này, tập luyện Yoga cơ thể của chúng ta cũng mất một lượng nước khá lớn. Để cơ thể và da luôn trong tình trạng "mơn mởn" cũng như việc tập luyện có hiệu quả hơn trong mùa hè, hãy quan tâm nhiều hơn đến lượng nước mà cơ thể cần cho quá trình tập Yoga.
Cùng theo dõi bài viết sau đây để có kiến thức tổng quan hơn về lợi ích của Yoga, các tư thế Yoga giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và những bí quyết giữ gìn tuổi xuân của những ngôi sao nổi tiếng bằng bộ môn Yoga nhé!
Nhiều người nghĩ rằng carbohydrate (carbs) thì cũng chỉ là carbs, do đó dù là bánh mì, gạo, mì hay ngũ cốc suy cho cùng vẫn chỉ là carbs nên chúng chẳng có gì khác nhau. Nhưng sự thật là không phải tất cả các loại carbs đều như nhau, chúng có giá trị dinh dưỡng rất khác nhau.
Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Cùng với protein, lipid, vitamin và khoáng chất, carbohydrate giúp con người duy trì sự sống, sinh trưởng và phát triển.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, tuy nhiên việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày vẫn chưa được chú trọng. Nhu cầu chất xơ khuyến nghị cho người Việt Nam ít nhất là 20 - 25g/người/ngày.
Để quá trình điều trị bệnh mất ngủ diễn ra nhanh có hiệu quả hơn, tại sao bạn không thử lấy lại giấc ngủ từ những bài tập đơn giản từ yoga. Trong bài viết này, cùng tìm hiểu ngay những bài tập yoga chữa mất ngủ đơn giản, giúp bạn dễ ngủ hơn nhé!
Hiện nay việc sử dụng máy lọc nước ion kiềm đã dần trở thành xu hướng chính của người tiêu dùng trước nhu cầu sử dụng máy lọc nước. Thế nhưng một điều đáng nói ở đây rất nhiều người đã đi vào vết sai đổ của nhau khi lựa chọn máy lọc nước ion kiềm.
Detox không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường như mệt mỏi, kiệt sức, mất cân bằng nội tiết tố, dễ mắc các bệnh về đường ruột, hủy hoại hệ thống tiêu hóa… thậm chí là có thể dẫn đến tử vong.
